Calories Lait entier : 64 calories (Kcal) au 100 gr

lait calories
Liste des recettes avec Lait entier:
  • 440 kcal. Cake à la vanille
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  • 144 kcal. Crème à la Verveine
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  • 457 kcal. Crème au chocolat
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Toutes les recettes avec Lait entier
Poids 100 gr Poids unitaire indéfini.
IG - Indice Glycémique : 30
CG - Charge Glycémique 1
Calories 64.4kcal
Proteines 3.2 gr
Glucide 4.8 gr
Lipide 3.6 gr
Alcool 0 gr
Fibre 0 gr

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Combien de calories dans 100gr de Lait entier ?

> Il y a 64 calories (Kcal) dans 100 gr de Lait entier.Lait entier est pauvre en glucide avec 4.8gr au 100gr.
Lait entier est pauvre en lipide avec 3.6gr au 100gr.
100gr de Lait entier couvre 3% des apports caloriques journalier (base 2000 Kcal) Lait entier est pauvre en fibres avec 0.0gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Lait entier sont de 3.2gr de proteines, 4.8gr de glucides et 3.6 gr de lipides

Pour maigrir

Le Lait entier a un apport calorique modéré, il peut être consommer avec attention lors d´un régime.Le Lait entier apporte peu de fibres (0.0gr), ce qui lui confère un faible pouvoir rasasiant. La faible charge glycémique de 100gr de Lait entier(1) l'indique pour un régime Montignac