Yaourt aux brownies - 228 calories (Kcal)

Categorie > Desserts

Kcal

228
IG

8
Fibres

0 gr
Protéines

6 gr
Lipides

10 gr
Glucides

28 gr
Portions

7 x 186 gr
Prep/cuiss

0 / 15 min

Yaourt aux brownies

Ingredients:
0.5 cc vanille (extrait) calories
1.0 Yaourt lait entier calories
60.0 gr Sucre calories
1.0 litre Lait entier calories
140.0 gr Brownie calories

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Rien de tel que de bons yaourts maison et surtout rien de plus simple à réussir. Il vous faudra cependant vous munir d'une yaourtière et d'un peu de patience.

Préparation de l'appareil

Dans un blender verser le yaourt, le sucre l'extrait de vanille et le lait entier à température ambiante. Mélanger le tout 1 min puis laisser reposer 15 min pour que la mousse disparaisse.

Confection des yaourts

Répartir l'appareil dans les pots de verres, disposer un morceau de brownie dans chaque pot. Mettre les yaourts sans leur capuchon dans la yaourtière. Laisser chauffer pendant 8-9 heures puis placer les yaourts au frais avec leur capuchon.

Ici pas besoin de ferments lactiques supplémentaires (ils sont présents dans le yaourt de la préparation) ni de lait écrémé en poudre. Pour renforcer le goût de vanille vous pouvez prendre un yaourt entier à la vanille.

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Détails nutritionnel et calories pour Yaourt aux brownies

Combien de calories dans 100gr de Yaourt aux brownies?

Il y a 122 calories (Kcal) dans 100 gr de Yaourt aux brownies. Une portion de Yaourt aux brownies (soit 186 gr) contient 228 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Yaourt aux brownies sont de 6gr de proteines, 27gr de glucides et 10 gr de lipides

Dans un cadre sportif :

La forte de teneur en sucre du Yaourt aux brownies l´indique pour être consommé avant ou pendant un effort physique.

Pour maigrir ou surveiller son alimentation :

100 gr de Yaourt aux brownies a un apport élevé en calories, il pourra être rarement consommé lors d´un régime.
La faible charge glycémique 8du Yaourt aux brownies l'indique pour un régime Montignac