Yaourt aux Carambars - 155 calories (Kcal)

Categorie > Desserts

  • Kcal

    155

  • IG

    10

  • Fibres

    0 gr

  • Protéines

    5 gr

  • Lipides

    6 gr

  • Glucides

    20 gr

  • Portions

    7 x 200 gr

  • Prep/cuiss

    0 / 10 min
Yaourt aux Carambars
Yaourt aux Carambars

Ingredients:
75.0  gr  Sucre calories
1.0    Yaourt lait entier calories
0.5  cc  vanille (extrait) calories
1.0  litre  Lait entier calories
15.0    Carambar calories

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Rien de tel que de bons yaourts maison et surtout rien de plus simple à réussir. Il vous faudra cependant vous munir d'une yaourtière et d'un peu de patience. 


Préparation du Carambar
Dans 1/4 du litre de lait, faites fondre les Carambar pendant 10minutes à feu doux. Puis réservez au froid 10 minutes.

Préparation de l'appareil 
Dans un blender versez le yaourt, le sucre l'extrait de vanille et le lait+Carambars fondus. Mélanger le tout 1 min puis ajoutez le restant de lait (3/4), mélangez de nouveau et laissez reposer 15 min pour que la mousse disparaisse.

Confection des yaourts
Répartir l'appareil dans les pots de verres et les disposer sans leur capuchon dans la yaourtière. Laisser chauffer pendant 8-9 heures puis placer les yaourts au frais avec leur capuchon.

Ici pas besoin de ferments lactiques supplémentaires (ils sont présents dans le yaourt de la préparation) ni de lait écrémé en poudre.

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Détails nutritionnel et calories pour Yaourt aux Carambars

Combien de calories dans 100gr de Yaourt aux Carambars?

  • Il y a 77 calories (Kcal) dans 100 gr de Yaourt aux Carambars. Une portion de Yaourt aux Carambars (soit 200 gr) contient 154 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Yaourt aux Carambars sont de 5gr de proteines, 20gr de glucides et 5 gr de lipides
Dans un cadre sportif :
  • La forte de teneur en sucre du Yaourt aux Carambars l´indique pour être consommé avant ou pendant un effort physique.
Pour maigrir ou surveiller son alimentation :
  • 100 gr de Yaourt aux Carambars a un apport calorique modéré, il peut être consommé avec attention lors d´un régime.
    La faible charge glycémique 9du Yaourt aux Carambars l'indique pour un régime Montignac