Yaourt au chocolat blanc - 304 calories (Kcal)

Categorie > Desserts

  • Kcal

    304

  • IG

    10

  • Fibres

    0 gr

  • Protéines

    7 gr

  • Lipides

    15 gr

  • Glucides

    34 gr

  • Portions

    7 x 197 gr

  • Prep/cuiss

    0 / 10 min
Yaourt au chocolat blanc
Yaourt au chocolat blanc

Ingredients:
1.0    Yaourt lait entier calories
0.5  cc  vanille (extrait) calories
1.0  litre  Lait entier calories
75.0  gr  Sucre calories
200.0  gr  Chocolat blanc calories

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Rien de tel que de bons yaourts maison et surtout rien de plus simple à réussir. Il vous faudra cependant vous munir d'une yaourtière et d'un peu de patience. 


Préparation du chocolat blanc
Dans 1/4 du litre de lait, faites fondre le chocolat blanc pendant 10minutes à feu doux. Puis réservez au froid 10 minutes.

Préparation de l'appareil 
Dans un blender versez le yaourt, le sucre l'extrait de vanille et le lait+ chocolat blanc fondu (qui aura croûté). Mélanger le tout 1 min puis ajoutez le restant de lait (3/4), mélangez de nouveau et laissez reposer 15 min pour que la mousse disparaisse.

Confection des yaourts
Répartir l'appareil dans les pots de verres et les disposer sans leur capuchon dans la yaourtière. Laisser chauffer pendant 8-9 heures puis placer les yaourts au frais avec leur capuchon.

Ici pas besoin de ferments lactiques supplémentaires (ils sont présents dans le yaourt de la préparation) ni de lait écrémé en poudre.

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Détails nutritionnel et calories pour Yaourt au chocolat blanc

Combien de calories dans 100gr de Yaourt au chocolat blanc?

  • Il y a 154 calories (Kcal) dans 100 gr de Yaourt au chocolat blanc. Une portion de Yaourt au chocolat blanc (soit 196 gr) contient 304 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Yaourt au chocolat blanc sont de 7gr de proteines, 34gr de glucides et 15 gr de lipides
Dans un cadre sportif :
  • La forte de teneur en sucre du Yaourt au chocolat blanc l´indique pour être consommé avant ou pendant un effort physique.
Pour maigrir ou surveiller son alimentation :
  • 100 gr de Yaourt au chocolat blanc a un apport élevé en calories, il pourra être rarement consommé lors d´un régime.
    La faible charge glycémique 9du Yaourt au chocolat blanc l'indique pour un régime Montignac