Spaghetti à la crème de champignons - 224 calories (Kcal)

Categorie > Plat chaud

  • Kcal

    224

  • IG

    0

  • Fibres

    2 gr

  • Protéines

    7 gr

  • Lipides

    5 gr

  • Glucides

    39 gr

  • Portions

    4 x 96 gr

  • Prep/cuiss

    15 / 15 min
Spaghetti à la crème de champignons
Spaghetti à la crème de champignons

Ingredients:
200.0  gr  Spaghetti calories
100.0  gr  champignon calories
2.0  cs  Crème Fraiche 30pc calories
1.0  cs  Persil calories
1.0  pincée  Sel calories
1.0  pincée  Poivre calories
2.0    Echalote calories
1.0  cs  Huile d'Olive calories

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Préparation des champignons

Pelez les champignons et coupez les en lamelles.
Dans une poêle anti adhésive, faîtes les suer 5 minutes. Puis réservez les.
Épluchez les échalotes et émincez les finement.

Cuisson
Dans une casserole d'eau bouillante, salée, faites cuire les spaghetti comme indiqué sur leur emballage.
Dans une poêle, faites chauffer l'huile d'olive et faites y dorer les échalotes émincées. Puis ajoutez les champignons et le persil.
Lorsque les spaghetti sont cuites, égouttez les convenablement et remettez les dans la casserole. Puis ajoutez les champignons et la crème fraîche. Mélangez bien.

Présentation
Servir aussitôt avec un poisson grillé.

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Détails nutritionnel et calories pour Spaghetti à la crème de champignons

Combien de calories dans 100gr de Spaghetti à la crème de champignons?

  • Il y a 234 calories (Kcal) dans 100 gr de Spaghetti à la crème de champignons. Une portion de Spaghetti à la crème de champignons (soit 95 gr) contient 224 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Spaghetti à la crème de champignons sont de 6gr de proteines, 38gr de glucides et 4 gr de lipides
Dans un cadre sportif :
  • La forte de teneur en sucre du Spaghetti à la crème de champignons l´indique pour être consommé avant ou pendant un effort physique.
Pour maigrir ou surveiller son alimentation :
  • 100 gr de Spaghetti à la crème de champignons a un apport trés élevé en calories, il sera donc à éviter lors d´un régime.
    La faible charge glycémique 0du Spaghetti à la crème de champignons l'indique pour un régime Montignac