Spaghetti à la crème d'épinards - 392 calories (Kcal)
Categorie > Plat chaud
-
Kcal
392 -
IG
1 -
Fibres
5 gr -
Protéines
18 gr -
Lipides
13 gr -
Glucides
51 gr -
Portions
4 x 239 gr -
Prep/cuiss
30 / 15 min
Ingredients:
250.0 gr Spaghetti calories
500.0 gr épinard calories
125.0 gr Lardons calories
2.0 cs Crème Fraiche 30pc calories
1.0 pincée Poivre calories
1.0 pincée Sel calories
4.0 cs Gruyère rapé calories
1.0 Echalote calories
Préparation des spaghetti
Préparation de la crème d'épinards
Servir aussitôt en saupoudrant d'une cuillère de fromage râpé. A proposer avec un poisson blanc en papillote.
Les commentaires sur Spaghetti à la crème d'épinards
Détails nutritionnel et calories pour Spaghetti à la crème d'épinards
- Il y a 164 calories (Kcal) dans 100 gr de Spaghetti à la crème d'épinards. Une portion de Spaghetti à la crème d'épinards (soit 239 gr) contient 392 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Spaghetti à la crème d'épinards sont de 18gr de proteines, 51gr de glucides et 12 gr de lipides
- La forte de teneur en sucre du Spaghetti à la crème d'épinards l´indique pour être consommé avant ou pendant un effort physique.
- 100 gr de Spaghetti à la crème d'épinards a un apport élevé en calories, il pourra être rarement consommé lors d´un régime.
La faible charge glycémique 0du Spaghetti à la crème d'épinards l'indique pour un régime Montignac
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