Quiche au Roquefort et à la Tomate - 396 calories (Kcal)

Categorie > Entrées

  • Kcal

    396

  • IG

    1

  • Fibres

    1 gr

  • Protéines

    10 gr

  • Lipides

    30 gr

  • Glucides

    22 gr

  • Portions

    6 x 152 gr

  • Prep/cuiss

    40 / 30 min
Quiche au Roquefort et à la Tomate
Quiche au Roquefort et à la Tomate

Ingredients:
1.0    Pâte brisèe calories
125.0  gr  Roquefort calories
150.0  gr  Crème Fraiche 30pc calories
1.0    Oeuf calories
50.0  gr  Cerneaux de noix calories
15.0    Tomate cerise calories

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Une quiche qui réveillera vos papilles.

Préchauffer le four à 200°C (Th 7)

Préparation de l'appareil
Dans un saladier, battre l'oeuf , y écraser le roquefort. Ajouter la crème fraiche. Concasser les cerneaux de noix et les incorporer dans la préparation. Mélanger jusqu'à obtenir un appareil lisse.
Laver et sécher les tomates cerises.

Préparation de la quiche 
Étaler la pâte dans un moule à tarte, la faire blanchir au four. Puis la sortir du four et y verser la préparation au roquefort, et y ajouter les tomates cerises , en les enfonçant légèrement.

Cuisson
Enfourner pendant 40 minutes

Présentation
Servir chaud (avec une salade à l'huile de noix) ou froide en apéro.

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Détails nutritionnel et calories pour Quiche au Roquefort et à la Tomate

Combien de calories dans 100gr de Quiche au Roquefort et à la Tomate?

  • Il y a 259 calories (Kcal) dans 100 gr de Quiche au Roquefort et à la Tomate. Une portion de Quiche au Roquefort et à la Tomate (soit 152 gr) contient 398 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Quiche au Roquefort et à la Tomate sont de 10gr de proteines, 21gr de glucides et 29 gr de lipides
Dans un cadre sportif :
  • La forte de teneur en sucre du Quiche au Roquefort et à la Tomate l´indique pour être consommé avant ou pendant un effort physique.
Pour maigrir ou surveiller son alimentation :
  • 100 gr de Quiche au Roquefort et à la Tomate a un apport trés élevé en calories, il sera donc à éviter lors d´un régime.