Pâtes à la crème d'avocat et de tomates - 381 calories (Kcal)

Categorie > Plat chaud

  • Kcal

    381

  • IG

    25

  • Fibres

    3 gr

  • Protéines

    9 gr

  • Lipides

    17 gr

  • Glucides

    47 gr

  • Portions

    4 x 172 gr

  • Prep/cuiss

    10 / 10 min
Pâtes à la crème d'avocat et de tomates
Pâtes à la crème d'avocat et de tomates

Ingredients:
240.0  gr  Pâtes calories
1.0    Avocat calories
2.0    Tomate calories
2.0  cs  Huile d'Olive calories
1.0  pincée  Sel calories
1.0  pincée  Poivre calories
1.0  cc  Parmesan calories
1.0    Echalote calories

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Préparation des pâtes
Dans une casserole d'eau bouillante et salée, mettre cuire "al dente" les pâtes suivantes consignes indiquées sur le paquet. Puis réservez.

Préparation des légumes 
Faire bouillir une petite casserole d'eau pour y ébouillanter les tomates et les peler. Ouvrir l'avocat en deux, enlevez le noyau et mettre la pulpe dans un saladier. Coupez les tomates en petits dés et les mettre ds le saladier. Salez et poivrez à votre convenance, mettre les cuillère d'huile d'olive et l?échalote hachée finement. Mixer le tout de façon à avoir une crème homogène.

Présentation
Mélangez la crème aux pâtes, et saupoudrez de parmesan. Servir chaud ou froid.

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Détails nutritionnel et calories pour Pâtes à la crème d'avocat et de tomates

Combien de calories dans 100gr de Pâtes à la crème d'avocat et de tomates?

  • Il y a 221 calories (Kcal) dans 100 gr de Pâtes à la crème d'avocat et de tomates. Une portion de Pâtes à la crème d'avocat et de tomates (soit 171 gr) contient 381 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Pâtes à la crème d'avocat et de tomates sont de 9gr de proteines, 47gr de glucides et 17 gr de lipides
Dans un cadre sportif :
  • La forte de teneur en sucre du Pâtes à la crème d'avocat et de tomates l´indique pour être consommé avant ou pendant un effort physique.
Pour maigrir ou surveiller son alimentation :
  • 100 gr de Pâtes à la crème d'avocat et de tomates a un apport trés élevé en calories, il sera donc à éviter lors d´un régime.
    Il est déconseillé de consommer du Pâtes à la crème d'avocat et de tomates lors d'un régime montignac à cause sa charge élevé glycémique 24