Moules marinières - 773 calories (Kcal)
Categorie > Plat chaud
-
Kcal
773 -
IG
1 -
Fibres
2 gr -
Protéines
103 gr -
Lipides
16 gr -
Glucides
21 gr -
Portions
4 x 1,314 gr -
Prep/cuiss
30 / 30 min
Ingredients:
4.0 kg Moule (avec coquille) calories
200.0 gr Cerfeuil calories
200.0 gr Carotte calories
1.0 Oignon calories
75.0 cl Vin blanc sec de table calories
5.0 gr Margarine calories
Un plat à faire de Septembre à Novembre
Préparation des moules
Préparation des légumes
Dans une cocotte de grande hauteur (cocotte minute 10L), Faire revenir l'oignon puis ajouter le cerfeuil et les carottes.
Présentation
Les commentaires sur Moules marinières
Détails nutritionnel et calories pour Moules marinières
- Il y a 58 calories (Kcal) dans 100 gr de Moules marinières. Une portion de Moules marinières (soit 1313 gr) contient 773 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Moules marinières sont de 102gr de proteines, 21gr de glucides et 16 gr de lipides
- La forte de teneur en sucre du Moules marinières l´indique pour être consommé avant ou pendant un effort physique.
- 100 gr de Moules marinières a un apport calorique modéré, il peut être consommé avec attention lors d´un régime.
La faible charge glycémique 0du Moules marinières l'indique pour un régime Montignac
Boite à Outils
Calculer
les calories
Trouver
recettes
Trouver
un producteur
Calcul de
dépenses
Calcul
métabolique
Analyse
caloriques
Nos dernières recettes
Quelques idées
Index des recettes par poissons et crustacés
Les recettes à base de carotte
Les recettes pour recevoir
Les recettes pour familles nombreuses
Les recettes de plus de 500 kcal
Les recettes les plus riches en protéines
Les recettes les plus riches en fibres
Les recettes à faible charge glycémique