Calories Moule (avec coquille) : 57 calories (Kcal) au 100 gr

moule calories
Détail nutritionnel10gr1gr1.4grNutriments, IG :0ProteinesGlucidesLipides01020Valeurs au 100gr Highcharts.com
Liste des recettes avec Moule (avec coquille):
  • 403 kcal. Moules à la tomate
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  • 773 kcal. Moules marinières
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  • 819 kcal. Moules marinières sauce au roquefort
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Toutes les recettes avec Moule (avec coquille)
Poids 100 gr Poids unitaire indéfini.
IG - Indice Glycémique : 0
CG - Charge Glycémique 0
Calories 56.6kcal
Proteines 10 gr
Glucide 1 gr
Lipide 1.4 gr
Alcool 0 gr

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Combien de calories dans 100gr de Moule (avec coquille) ?

> Il y a 56 calories (Kcal) dans 100 gr de Moule (avec coquille).Moule (avec coquille) est pauvre en glucide avec 1.0gr au 100gr.
Moule (avec coquille) est pauvre en lipide avec 1.4gr au 100gr.
100gr de Moule (avec coquille) couvre 2% des apports caloriques journalier (base 2000 Kcal) Moule (avec coquille) est pauvre en fibres avec -1.0gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Moule (avec coquille) sont de 10.0gr de proteines, 1.0gr de glucides et 1.4 gr de lipides

Pour la musculation:


Le fort taux de proteine et faible pourcentage de lipide de Moule (avec coquille) le désigne comme un bon aliment de musculation.

Pour maigrir

Le Moule (avec coquille) a un apport calorique modéré, il peut être consommer avec attention lors d´un régime. La faible charge glycémique de 100gr de Moule (avec coquille)(0) l'indique pour un régime Montignac