Jardinière de Légumes frais - 147 calories (Kcal)
Categorie > Plat chaud
-
Kcal
147 -
IG
15 -
Fibres
6 gr -
Protéines
5 gr -
Lipides
2 gr -
Glucides
27 gr -
Portions
6 x 270 gr -
Prep/cuiss
40 / 25 min
Ingredients:
5.0 Carotte calories
500.0 gr Pommes de terre calories
200.0 gr Petit pois calories
200.0 gr Navet calories
50.0 gr Salade laitue calories
2.0 Echalote calories
1.0 Thym calories
1.0 Laurier feuille calories
1.0 pincée Sel calories
1.0 pincée Poivre calories
1.0 cc Fond de veau calories
1.0 cs Beurre calories
1.0 gousse ail calories
1.0 cs Persil calories
Les commentaires sur Jardinière de Légumes frais
Détails nutritionnel et calories pour Jardinière de Légumes frais
- Il y a 54 calories (Kcal) dans 100 gr de Jardinière de Légumes frais. Une portion de Jardinière de Légumes frais (soit 269 gr) contient 146 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Jardinière de Légumes frais sont de 4gr de proteines, 27gr de glucides et 2 gr de lipides
- La forte de teneur en sucre du Jardinière de Légumes frais l´indique pour être consommé avant ou pendant un effort physique.
- 100 gr de Jardinière de Légumes frais a un apport calorique modéré, il peut être consommé avec attention lors d´un régime.
La charge glycémique moyenne 14 du Jardinière de Légumes frais permet de le consommer modérémenet lors d'un régime Montignac
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