Hamburgers de betterave au saumon fumé - 253 calories (Kcal)

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Hamburgers de betterave au saumon fumé

Ingredients:
2.0 Betterave cuite calories
150.0 gr Saumon fumé calories
2.0 Mozzarella calories
1.0 cs Huile d'Olive calories
1.0 cc vinaigre balsamique calories
1.0 pincée Sel calories

Préparation des betteraves : épluchez les et coupez les en rondelles.

Faire de même avec les mozzarella et les tranches de saumon fumé.

Dans des assiettes individuelle, dressez les hamburger de betteraves en alternant une tranche de betterave, de saumon et de mozzarella.

Laissez reposer une dizaine de minutes au frais.

Pendant ce temps, préparez la vinaigrette en mélangeant rapidement l'huile et le vinaigre.

Servir les hamburgers de betterave au saumon et mozzarella accompagné de la vinaigrette.

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Détails nutritionnel et calories pour Hamburgers de betterave au saumon fumé

Combien de calories dans 100gr de Hamburgers de betterave au saumon fumé?

Il y a 178 calories (Kcal) dans 100 gr de Hamburgers de betterave au saumon fumé. Une portion de Hamburgers de betterave au saumon fumé (soit 141 gr) contient 253 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Hamburgers de betterave au saumon fumé sont de 18gr de proteines, 4gr de glucides et 17 gr de lipides

Dans un cadre sportif :

Pour maigrir ou surveiller son alimentation :

100 gr de Hamburgers de betterave au saumon fumé a un apport élevé en calories, il pourra être rarement consommé lors d´un régime.
La faible charge glycémique 2du Hamburgers de betterave au saumon fumé l'indique pour un régime Montignac