Crevettes au miel et au sésame - 145 calories (Kcal)

Categorie > Apéritif

Kcal

145
IG

13
Fibres

1 gr
Protéines

14 gr
Lipides

3 gr
Glucides

16 gr
Portions

4 x 98 gr
Prep/cuiss

10 / 15 min

Crevettes au miel et au sésame

Ingredients:
200.0 gr Crevettes roses décortiquées calories
5.0 cs Fécule de maïs calories
2.0 cs Graines de sésame calories
2.0 Blanc d'oeuf calories
2.0 cs Miel calories
1.0 pincée Sel calories

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Préparation des crevettes
Décortiquez les crevettes et enlevez la veine centrale.

Préparation de la pâte
Dans un bol mélangez: 3 cuillères à soupe de maïzena et les blancs d'oeufs.

Passez les crevettes dans le reste de maïzena, puis dans la pâte.

Cuisson
Faites les cuire 3 min dans l'huile de friture chauffée à 180°C. Égouttez-les sur du papier absorbant.
Dans un wok, chauffez le miel jusqu'à ce qu'il caramélise. Versez les crevettes et parsemez de graines de sésame grillée.

Servez aussitôt.

Présentation

A proposer à l'apéro avec des légumes croquants.

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Détails nutritionnel et calories pour Crevettes au miel et au sésame

Combien de calories dans 100gr de Crevettes au miel et au sésame?

Il y a 148 calories (Kcal) dans 100 gr de Crevettes au miel et au sésame. Une portion de Crevettes au miel et au sésame (soit 97 gr) contient 144 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Crevettes au miel et au sésame sont de 14gr de proteines, 16gr de glucides et 2 gr de lipides

Dans un cadre sportif :

Aucune indication.

Pour maigrir ou surveiller son alimentation :

100 gr de Crevettes au miel et au sésame a un apport élevé en calories, il pourra être rarement consommé lors d´un régime.
La charge glycémique moyenne 13 du Crevettes au miel et au sésame permet de le consommer modérémenet lors d'un régime Montignac