Cake au Poivron rouge, fêta et chorizo - 179 calories (Kcal)

Categorie > Entrées

  • Kcal

    179

  • IG

    6

  • Fibres

    1 gr

  • Protéines

    8 gr

  • Lipides

    9 gr

  • Glucides

    17 gr

  • Portions

    8 x 91 gr

  • Prep/cuiss

    45 / 15 min
Cake au Poivron rouge, fêta et chorizo
Cake au Poivron rouge, fêta et chorizo

Ingredients:
1.0  pincée  Poivre calories
1.0    Sachet levure chimique calories
50.0  gr  Son d'avoine calories
10.0  cl  lait demi écrémé calories
150.0  gr  Farine de blé complète T130 calories
3.0    Oeuf calories
1.0  pincée  Sel calories
2.0  cs  Huile d'Olive calories
20.0  gr  Feta calories
1.0    Poivron rouge calories
50.0  gr  Chorizo calories

Voir la recette en pdf Télécharger Imprimer la recetteImprimer

Préchauffer le four à 210°C (Th. 6)

Préparation du poivron
Laver le poivron, coupez le en 4 morceaux (dans la longueur) et le faire griller au four (position grill) pendant 10 min. Puis les mettre dans un tupperware à refroidir afin de retirer la peau. Puis coupez le en morceau.

Coupez le chorizo et le coupez en lamelle, puis en quart.

Réalisation de la pâte à cake
Dans un saladier, mélangez : les oeufs, la farine et le son d'avoine. Incorporez petit à petit l'huile, le lait, le gruyère râpé. Salez et poivrez. Émiettez la fêta et ajoutez les cubes de poivron rouge et les morceaux de chorizo dans la préparation.
Mettre le tout dans un moule anti-adhésif.

Cuisson
Enfournez pour 45 minutes.

Présentation
A proposer en entrée avec une salade verte ou coupé en tranche à un apéritif dînatoire.

Ajouter un commentaire

Les commentaires sur Cake au Poivron rouge, fêta et chorizo

Ajouter un commentaire

Détails nutritionnel et calories pour Cake au Poivron rouge, fêta et chorizo

Combien de calories dans 100gr de Cake au Poivron rouge, fêta et chorizo ?

  • Il y a 195 calories (Kcal) dans 100 gr de Cake au Poivron rouge, fêta et chorizo . Une portion de Cake au Poivron rouge, fêta et chorizo (soit 91 gr) contient 184 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Cake au Poivron rouge, fêta et chorizo sont de 8gr de proteines, 17gr de glucides et 8 gr de lipides
Dans un cadre sportif :
  • Aucune indication.
Pour maigrir ou surveiller son alimentation :
  • 100 gr de Cake au Poivron rouge, fêta et chorizo a un apport élevé en calories, il pourra être rarement consommé lors d´un régime.
    La faible charge glycémique 6du Cake au Poivron rouge, fêta et chorizo l'indique pour un régime Montignac