Avoir la fibre

Les fibres c'est bon pour le transite intestinal mais pas seulement. Ca permet surtout de bien caler son estomac et d'éviter les montés rapide de glycémie suivi de coup de pompe et de fingale. Manger des fibres est nécessaire pour bien réguler son alimentation. Dans ce classement vous retrouverez les recettes contenant le plus de fibres.

Les recettes les plus riches en fibres

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Nom Note Kcal IG
  • 232 kcal. Panacotta agar-agar et coulis de fraise

    232 kcal.Panacotta agar-agar et coulis de fraise

  • 78 kcal. Salade de fraises au gingembre

    78 kcal.Salade de fraises au gingembre

  • 379 kcal. Tarte aux framboises et au chocolat blanc Agar agar

    379 kcal.Tarte aux framboises et au chocolat blanc Agar agar

  • 457 kcal. Crème au chocolat

    457 kcal.Crème au chocolat

  • 144 kcal. Crème à la Verveine

    144 kcal.Crème à la Verveine

  • 433 kcal. Gnocchi sauce au bleu

    433 kcal.Gnocchi sauce au bleu

  • 11 kcal. Sauce nuoc nam pour nems

    11 kcal.Sauce nuoc nam pour nems

  • 55 kcal. Muffin au Thon

    55 kcal.Muffin au Thon

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