Guacamole
147kcal / 100 gr
IG 0CG 0
147kcal
GlucidesProtéinesLipides
- Poids
- 100 gr
- Calories
- 147 kcal
- IG
- 0
- Charge glycémique
- 0
- Protéines
- 2 g
- Glucides
- 1 g
- Lipides
- 15 g
- Alcool
- 0 g
Minéraux et vitamines
Minéraux
- Calcium
- 18 mg
- Fer
- 0,6 mg
- Magnésium
- 26,7 mg
- Potassium
- 440 mg
- Sodium
- 0,543 g
- Zinc
- 0,4 mg
- Cuivre
- 0,2 mg
- Manganèse
- 0,2 mg
- Phosphore
- 27 mg
- Chlorure
- 765 mg
- Iode
- 20 µg
Vitamines
- Vitamine A (équivalents rétinol)
- 9,33 µg
- Bêta-carotène (provitamine A)
- 100 µg
- Vitamine B1 (thiamine)
- 0,09 mg
- Vitamine B2 (riboflavine)
- 0,09 mg
- Vitamine B3 (niacine)
- 1,45 mg
- Vitamine B5 (acide pantothénique)
- 0,88 mg
- Vitamine B6
- 0,36 mg
- Vitamine B9 (folates)
- 60,3 µg
- Vitamine C
- 359 mg
- Vitamine E
- 2,4 mg
Données complémentaires Ciqual/ANSES (pour 100 g) · source (DOI)
{"id":2588726,"n":"Guacamole"}