Poulet au gingembre - 355 calories (Kcal)
Categorie > Plat chaud
-
Kcal
355 -
IG
1 -
Fibres
1 gr -
Protéines
53 gr -
Lipides
15 gr -
Glucides
2 gr -
Portions
4 x 227 gr -
Prep/cuiss
15 / 15 min
Ingredients:
4.0 Poulet (Blanc) calories
20.0 gr Gingembre frais calories
2.0 gousse ail calories
1.0 cc Sucre calories
1.0 pincée Sel calories
1.0 cc Sauce nuoc-mâm calories
1.0 cs Huile calories
1.0 cs Poivre calories
1.0 Coriandre (bouquet) calories
Préparation de la viande
Découpez les blancs en fines lanières. Si vous utilisez des cuisses, veuillez à bien les désosser et les découper en lamelles.
Préparation des légumes
Épluchez le gingembre, le coupez en fines lamelles. Faites de même pour l'ail et les échalotes.
Cuisson
Présentation
Les commentaires sur Poulet au gingembre
Détails nutritionnel et calories pour Poulet au gingembre
- Il y a 156 calories (Kcal) dans 100 gr de Poulet au gingembre. Une portion de Poulet au gingembre (soit 226 gr) contient 355 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Poulet au gingembre sont de 53gr de proteines, 2gr de glucides et 14 gr de lipides
- Aucune indication.
- 100 gr de Poulet au gingembre a un apport élevé en calories, il pourra être rarement consommé lors d´un régime.
La faible charge glycémique 0du Poulet au gingembre l'indique pour un régime Montignac
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