Poivrons farcis - 707 calories (Kcal)
Categorie > Plat chaud
-
Kcal
707 -
IG
1 -
Fibres
4 gr -
Protéines
30 gr -
Lipides
60 gr -
Glucides
11 gr -
Portions
4 x 392 gr -
Prep/cuiss
35 / 30 min
Ingredients:
5.0 Poivron rouge calories
600.0 gr Chair à saucisse calories
3.0 gousse ail calories
3.0 pincée Poivre calories
3.0 pincée Sel calories
1.0 Oignon calories
1.0 gr Persil calories
100.0 gr Gruyère rapé calories
Etape 1:Preparation des légumes:
Laver les poivrons, couper le chapeau en largeur puis enlever les graines. Saler et poivrer légèrement l'intérieur.
Etape 2: Preparation de la chair à saucisse:
Hacher finement les oignons, presser l'ail puis ajouter le persil que vous aurez coupé au ciseau dans un verrre. Incorporer ce mélange à la chair à saucisse. Saler et poivrer le tout. Farcir les poivrons avec la chair à saucisse, les couvrir de gruyère puis ajouter le chapeau.
Etape 3:Cuisson
Enfourner les poivrons à 210° et laisser cuire pendant 30 à 35 minutes. Vérifier régulièrement la cuisson.
Les commentaires sur Poivrons farcis
Détails nutritionnel et calories pour Poivrons farcis
- Il y a 180 calories (Kcal) dans 100 gr de Poivrons farcis. Une portion de Poivrons farcis (soit 391 gr) contient 748 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Poivrons farcis sont de 30gr de proteines, 10gr de glucides et 60 gr de lipides
- Aucune indication.
- 100 gr de Poivrons farcis a un apport élevé en calories, il pourra être rarement consommé lors d´un régime.
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