Muffins à la mangue - 268 calories (Kcal)
Categorie > Desserts
-
Kcal
268 -
IG
24 -
Fibres
0 gr -
Protéines
3 gr -
Lipides
13 gr -
Glucides
34 gr -
Portions
8 x 113 gr -
Prep/cuiss
30 / 25 min
Ingredients:
2.0 Oeuf calories
235.0 gr Mangue au sirop calories
90.0 gr Beurre calories
185.0 gr Sucre calories
0.5 Citron Vert calories
60.0 gr Farine de blé à levure incorporée calories
12.5 cl Eau calories
2.0 cs Amande en poudre calories
2.0 cs Lait de coco calories
Un dessert à faire avec les enfants...
Préparation
Préchauffer le four à 200°c. Chemiser le fond des moules à muffins avec des tranches de mangues. Travailler le beurre et 125gr de sucre au batteur puis mettre les oeufs jusqu'a obtenir une mousse.
En continuant de battre ajouter progressivement la farine, les amandes et le lait de coco.
Confection des muffins
Verser la pate dans les moules, puis enfourner 25 minutes.
Pendant ce temps dans un casserole mélanger le jus de citron, l'eau et le reste de sucre.
Laisser réduire jusqu'à obtenir un sirop.
Une fois les muffins cuits, les piquer avec un cure dent à plusieurs endroits puis arroser de sirop.
Laisser reposer 5 minutes avant de démouler (pas plus sirop les muffins se morcelent).
Les commentaires sur Muffins à la mangue
Détails nutritionnel et calories pour Muffins à la mangue
- Il y a 236 calories (Kcal) dans 100 gr de Muffins à la mangue. Une portion de Muffins à la mangue (soit 113 gr) contient 271 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Muffins à la mangue sont de 3gr de proteines, 34gr de glucides et 12 gr de lipides
- La forte de teneur en sucre du Muffins à la mangue l´indique pour être consommé avant ou pendant un effort physique.
- 100 gr de Muffins à la mangue a un apport trés élevé en calories, il sera donc à éviter lors d´un régime.
Il est déconseillé de consommer du Muffins à la mangue lors d'un régime montignac à cause sa charge élevé glycémique 24
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