Calories Lait de coco : 211 calories (Kcal) au 100 gr

alimentAVenir calories
Détail nutritionnel2gr2.8gr21.3gr0.2grNutriments, IG :40ProteinesGlucidesLipidesFibres02040Valeurs au 100gr Highcharts.com
Liste des recettes avec Lait de coco:
  • 271 kcal. Beignet de riz thaï et salade à la mangue
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  • 284 kcal. Crevettes au lait de coco
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  • 155 kcal. Entremet de bananes aux billes de tapïoca
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Toutes les recettes avec Lait de coco
Poids 100 gr Poids unitaire indéfini.
IG - Indice Glycémique : 40
CG - Charge Glycémique 1
Calories 210.9kcal
Proteines 2 gr
Glucide 2.8 gr
Lipide 21.3 gr
Alcool 0 gr
Fibre 0.2 gr

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Combien de calories dans 100gr de Lait de coco ?

> Il y a 210 calories (Kcal) dans 100 gr de Lait de coco.Lait de coco est pauvre en glucide avec 2.8gr au 100gr.
100gr de Lait de coco couvre 10% des apports caloriques journalier (base 2000 Kcal) Lait de coco est pauvre en fibres avec 0.2gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Lait de coco sont de 2.0gr de proteines, 2.8gr de glucides et 21.3 gr de lipides

Pour maigrir

Le Lait de coco a un apport trés élevé en calories, il sera donc à  éviter lors d´un régime.Le Lait de coco apporte peu de fibres (0.2gr), ce qui lui confère un faible pouvoir rasasiant. La faible charge glycémique de 100gr de Lait de coco(1) l'indique pour un régime Montignac