Boulettes de viande à la tomate - 386 calories (Kcal)
Categorie > Plat chaud
-
Kcal
386 -
IG
4 -
Fibres
1 gr -
Protéines
13 gr -
Lipides
33 gr -
Glucides
10 gr -
Portions
6 x 148 gr -
Prep/cuiss
35 / 20 min
Ingredients:
500.0 gr Chair à saucisse calories
1.0 Oignon calories
2.0 cs Persil calories
2.0 gousse ail calories
1.0 pincée Sel calories
1.0 pincée Poivre calories
1.0 cs Huile d'Olive calories
50.0 gr Chapelure calories
100.0 gr Sauce Tomate calories
1.0 pincée Thym calories
1.0 Laurier feuille calories
Préparation viande
Dans un saladier, mettre le hachis de porc et y ajouter: l'oignon émincé finement, l'ail écrasé, et le persil finement haché. Assaisonner selon votre convenance. Mélanger le tout de façon à avoir un mélange homogéne. Faîtes des boulettes avec la farce et passez-les dans une assiette avec de la chapelure.
Cuisson
Dans une poêle, mettre l'huile d'olive et y faire revenir les boulettes sur tous les côtés. Puis ajouter la sauce tomate, le thym et la feuille de laurier et laisser cuire pendant 30 minutes à couvert et à feu doux.
Présentation
A proposer avec des haricots verts et du riz blanc. Ou avec des pâtes.
Les commentaires sur Boulettes de viande à la tomate
Détails nutritionnel et calories pour Boulettes de viande à la tomate
- Il y a 260 calories (Kcal) dans 100 gr de Boulettes de viande à la tomate. Une portion de Boulettes de viande à la tomate (soit 148 gr) contient 385 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Boulettes de viande à la tomate sont de 13gr de proteines, 9gr de glucides et 32 gr de lipides
- Aucune indication.
- 100 gr de Boulettes de viande à la tomate a un apport trés élevé en calories, il sera donc à éviter lors d´un régime.
La faible charge glycémique 4du Boulettes de viande à la tomate l'indique pour un régime Montignac
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