Calories Chapelure : 382 calories (Kcal) au 100 gr

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Liste des recettes avec Chapelure:
  • 271 kcal. Beignet de riz thaï et salade à la mangue
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  • 181 kcal. Bouchées au Thon
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  • 385 kcal. Boulettes de viande à la tomate
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Toutes les recettes avec Chapelure
Poids 100 gr Poids unitaire indéfini.
IG - Indice Glycémique : 70
CG - Charge Glycémique 51
Calories 382.5kcal
Proteines 12.5 gr
Glucide 73 gr
Lipide 4.5 gr
Alcool 0 gr

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Combien de calories dans 100gr de Chapelure ?

> Il y a 382 calories (Kcal) dans 100 gr de Chapelure.Chapelure est riche en glucide avec 73.0gr au 100gr.
Chapelure est pauvre en lipide avec 4.5gr au 100gr.
100gr de Chapelure couvre 19% des apports caloriques journalier (base 2000 Kcal) Chapelure est pauvre en fibres avec -1.0gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Chapelure sont de 12.5gr de proteines, 73.0gr de glucides et 4.5 gr de lipides Dans un cadre sportif :
La forte de teneur en sucre du Chapelure l´indique pour être consommé avant ou pendant un effort physique.

Pour maigrir

Le Chapelure a un apport trés élevé en calories, il sera donc à  éviter lors d´un régime.Le Chapelure est un aliment interdit de lors d'un régime montignac ou dukan à  cause sa charge élevé glycémique 51Il est déconseillé de consommer du Chapelure lors d'un régime montignac à  cause sa charge élevé glycémique 51