Calories Potiron : 25 calories (Kcal) au 100 gr

potiron calories
Détail nutritionnel1.2gr4.5gr0.2gr1.9grNutriments, IG :80ProteinesGlucidesLipidesFibres02.55Valeurs au 100gr Highcharts.com
Liste des recettes avec Potiron:
  • 357 kcal. Blinis au potiron
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  • 540 kcal. Cake au potiron et lardons
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  • 176 kcal. Flans au potiron
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Toutes les recettes avec Potiron
Poids 100 gr Poids unitaire indéfini.
IG - Indice Glycémique : 80
CG - Charge Glycémique 4
Calories 24.6kcal
Proteines 1.2 gr
Glucide 4.5 gr
Lipide 0.2 gr
Alcool 0 gr
Fibre 1.9 gr

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Combien de calories dans 100gr de Potiron ?

> Il y a 24 calories (Kcal) dans 100 gr de Potiron.Avec 24 calories (Kcal) au 100 gr, Potiron est un aliment hypocalorique.Potiron est pauvre en glucide avec 4.5gr au 100gr.
Potiron est pauvre en lipide avec 0.2gr au 100gr.
100gr de Potiron couvre 1% des apports caloriques journalier (base 2000 Kcal) Potiron est pauvre en fibres avec 1.9gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Potiron sont de 1.2gr de proteines, 4.5gr de glucides et 0.2 gr de lipides

Pour maigrir

Le Potiron apporte peu de calories ce qui lui permet d'être facilement consommé lors d´un régime.Le Potiron apporte peu de fibres (1.9gr), ce qui lui confère un faible pouvoir rasasiant.Le Potiron est un aliment interdit de lors d'un régime montignac ou dukan à  cause sa charge élevé glycémique 3 La faible charge glycémique de 100gr de Potiron(3) l'indique pour un régime Montignac