Calories Flocons d'avoine : 364 calories (Kcal) au 100 gr

flocon avoine calories
Liste des recettes avec Flocons d'avoine:
  • 243 kcal. Beignets d'avocats
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  • 480 kcal. Croquettes de Jambon et Gruyère
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  • 669 kcal. Crumble de courgette
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Toutes les recettes avec Flocons d
Poids 100 gr Poids unitaire indéfini.
IG - Indice Glycémique : 40
CG - Charge Glycémique 25
Calories 364kcal
Proteines 11 gr
Glucide 62 gr
Lipide 8 gr
Alcool 0 gr

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Combien de calories dans 100gr de Flocons d'avoine ?

> Il y a 364 calories (Kcal) dans 100 gr de Flocons d'avoine.Flocons d'avoine est riche en glucide avec 62.0gr au 100gr.
100gr de Flocons d'avoine couvre 18% des apports caloriques journalier (base 2000 Kcal) Flocons d'avoine est pauvre en fibres avec -1.0gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Flocons d'avoine sont de 11.0gr de proteines, 62.0gr de glucides et 8.0 gr de lipides Dans un cadre sportif :
La forte de teneur en sucre du Flocons d'avoine l´indique pour être consommé avant ou pendant un effort physique.

Pour maigrir

Le Flocons d'avoine a un apport trés élevé en calories, il sera donc à  éviter lors d´un régime.Il est déconseillé de consommer du Flocons d'avoine lors d'un régime montignac à  cause sa charge élevé glycémique 24