Calories Choux fleur : 14 calories (Kcal) au 100 gr

chouxFleur calories
Détail nutritionnel1.4gr2gr0.1gr2.2grNutriments, IG :15ProteinesGlucidesLipidesFibres024Valeurs au 100gr Highcharts.com
Liste des recettes avec Choux fleur:
  • 87 kcal. Apéro Croquant
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  • 67 kcal. Choux fleur à la tomate
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  • 85 kcal. Choux-fleur façon couscous
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Toutes les recettes avec Choux fleur
Poids 100 gr Poids unitaire indéfini.
IG - Indice Glycémique : 15
CG - Charge Glycémique 0
Calories 14.5kcal
Proteines 1.4 gr
Glucide 2 gr
Lipide 0.1 gr
Alcool 0 gr
Fibre 2.2 gr

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Combien de calories dans 100gr de Choux fleur ?

> Il y a 14 calories (Kcal) dans 100 gr de Choux fleur.Avec 14 calories (Kcal) au 100 gr, Choux fleur est un aliment hypocalorique.Choux fleur est pauvre en glucide avec 2.0gr au 100gr.
Choux fleur est pauvre en lipide avec 0.1gr au 100gr.
100gr de Choux fleur couvre 0% des apports caloriques journalier (base 2000 Kcal) Les apports nutritionnels dans 100 gr de Choux fleur sont de 1.4gr de proteines, 2.0gr de glucides et 0.1 gr de lipides

Pour maigrir

Le Choux fleur apporte peu de calories ce qui lui permet d'être facilement consommé lors d´un régime.Le Choux fleur apporte 2.2gr de fibres, ce qui lui confère un pouvoir rassasiant modéré. La faible charge glycémique de 100gr de Choux fleur(0) l'indique pour un régime Montignac