Tarte aux poireaux et au boursin - 444 calories (Kcal)

Categorie > Plat chaud

Tarte aux poireaux et au boursin

Ingredients:
1.0 Pate feuilletée calories
500.0 gr Poireau ( blanc ) calories
200.0 gr Boursin calories
20.0 gr Beurre calories
1.0 Oeuf calories
20.0 cl Crème Fraiche 30pc calories
1.0 pincée Sel calories
1.0 pincée Poivre calories

Préchauffez le four à 180°C - Th 6

Préparation des poireaux

Coupez en rondelles les blancs de poireaux et faites-les revenir dans une sauteuse avec le beurre. Salez et poivrez à votre convenance.

Préparation de l'appareil

Mélangez dans un saladier le Boursin, la crème fraîche et l'oeuf.

Préparation de la Tarte

Déroulez la pâte feuilletée dans un plat Téfal.

Déposez les blancs de poireaux pré-cuits et recouvrez de l'appareil à base de Boursin.

Cuisson

Enfournez pendant 40 min.

Présentation

A proposer avec un salade verte assaisonnée à l'huile de noix.

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Détails nutritionnel et calories pour Tarte aux poireaux et au boursin

Combien de calories dans 100gr de Tarte aux poireaux et au boursin?

Il y a 219 calories (Kcal) dans 100 gr de Tarte aux poireaux et au boursin. Une portion de Tarte aux poireaux et au boursin (soit 201 gr) contient 446 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Tarte aux poireaux et au boursin sont de 7gr de proteines, 17gr de glucides et 38 gr de lipides

Dans un cadre sportif :

Pour maigrir ou surveiller son alimentation :

100 gr de Tarte aux poireaux et au boursin a un apport trés élevé en calories, il sera donc à éviter lors d´un régime.
La faible charge glycémique 0du Tarte aux poireaux et au boursin l'indique pour un régime Montignac