Salade de fraises et billes de melon - 103 calories (Kcal)

Categorie > Desserts

  • Kcal

    103

  • IG

    11

  • Fibres

    1 gr

  • Protéines

    2 gr

  • Lipides

    0 gr

  • Glucides

    23 gr

  • Portions

    4 x 253 gr

  • Prep/cuiss

    60 / 10 min
Salade de fraises et billes de melon
Salade de fraises et billes de melon

Ingredients:
500.0  gr  Fraise calories
1.0    Melon calories
10.0    Feuille de Menthe calories
20.0  gr  Sucre roux calories

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Préparation des fruits
Laver les fraises et enlever les feuilles vertes. Coupez les dans la longueur et les mettre dans un saladier.
Découper le melon dans sa moitié, enlever les pépins, et à  l'aide d'une cuillère parisienne faire des billes de melon. Mettre les billes de melon avec les fraises.
Laver les feuilles de menthe et les émincer finement.
Mélanger le tout et ajouter la menthe émincée.
Ajouter le sucre, mélanger de nouveau.

Repos
Laisser reposer au moins 1 heure au réfrigérateur pour servir très frais.

Présentation
Mettre dans une coupe à glace et ajouter une feuille de menthe dans chaque coupe. 

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Détails nutritionnel et calories pour Salade de fraises et billes de melon

Combien de calories dans 100gr de Salade de fraises et billes de melon?

  • Il y a 40 calories (Kcal) dans 100 gr de Salade de fraises et billes de melon. Une portion de Salade de fraises et billes de melon (soit 252 gr) contient 103 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Salade de fraises et billes de melon sont de 2gr de proteines, 23gr de glucides et 0 gr de lipides
Dans un cadre sportif :
  • La forte de teneur en sucre du Salade de fraises et billes de melon l´indique pour être consommé avant ou pendant un effort physique.
Pour maigrir ou surveiller son alimentation :
  • 100 gr de Salade de fraises et billes de melon apporte peu de calories ce qui lui permet d'être facilement consommé lors d´un régime.
    La charge glycémique moyenne 11 du Salade de fraises et billes de melon permet de le consommer modérémenet lors d'un régime Montignac