Quatre quart au citron - 354 calories (Kcal)
Categorie > Desserts
-
Kcal
354 -
IG
30 -
Fibres
1 gr -
Protéines
5 gr -
Lipides
19 gr -
Glucides
40 gr -
Portions
10 x 100 gr -
Prep/cuiss
30 / 10 min
Ingredients:
4.0 Oeuf calories
200.0 gr Farine de blé calories
200.0 gr Sucre en poudre calories
200.0 gr Beurre calories
1.0 pincée Sel calories
1.0 Sachet levure chimique calories
1.0 citron calories
50.0 gr Sucre canne calories
Un gâteau simple et rapide aux arômes citronnés.
Etape 1:Preparation de la pâte
Raper le zeste de citron et le réserver.
Dans un saladier couper le beurre en gros morceaux et laisser ramollir. Ajouter le sucre en poudre blanc et malaxer le tout jusqu'à obtenir une pâte homogène.
Dans un bol mélanger la levure, la farine et le sel.
Ajouter les oeufs dans le saladier en mélangeant bien pour obtenir une pâte lisse puis incorporer progressivement la farine tout en mélangeant au fouet.
Ajouter la moitié du zeste de citron en bien mélanger.
Etape 2:Cuisson
Faire préchauffer le four pendant 10 minutes à 180°c. Mettre la pâte dans un plat à gâteau beurré ou en téfal puis mettre à cuire pendant 30 minutes.
Etape 3: Préparation du nappage au citron
Présser le citron et collecter le jus dans une petite cassrole, ajouter le sucre roux et le reste de zeste de citron puis laisser réduire quelques minutes à feu doux. Le nappage doit devenir collant pour pouvoir tenir sur les flancs verticaux du quatre quart.
Aprés démoulage et refroidissement, verser le nappage sur le quatre quart et lisser/enduire avec une pelle à patisserie.
Conseil:
Vous pourrez accompagner votre quatre quart d'un yaourt vanille ou d'une crème fouettée.
Les commentaires sur Quatre quart au citron
Détails nutritionnel et calories pour Quatre quart au citron
- Il y a 353 calories (Kcal) dans 100 gr de Quatre quart au citron. Une portion de Quatre quart au citron (soit 100 gr) contient 360 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Quatre quart au citron sont de 5gr de proteines, 39gr de glucides et 19 gr de lipides
- La forte de teneur en sucre du Quatre quart au citron l´indique pour être consommé avant ou pendant un effort physique.
- 100 gr de Quatre quart au citron a un apport trés élevé en calories, il sera donc à éviter lors d´un régime.
Il est déconseillé de consommer du Quatre quart au citron lors d'un régime montignac à cause sa charge élevé glycémique 29
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