Poulet basquaise - 284 calories (Kcal)
Categorie > Plat chaud
-
Kcal
284 -
IG
0 -
Fibres
4 gr -
Protéines
29 gr -
Lipides
12 gr -
Glucides
11 gr -
Portions
4 x 357 gr -
Prep/cuiss
65 / 20 min
Ingredients:
4.0 Cuisse poulet calories
400.0 gr Tomate pelée calories
2.0 Poivron rouge calories
2.0 Oignon calories
2.0 gousse ail calories
2.0 cs Huile d'Olive calories
10.0 cl Vin blanc sec de table calories
1.0 pincée Sel calories
1.0 pincée Poivre calories
Épluchez et émincez finement les oignons, faîtes de même avec l'ail.
Cuisson
Dans une cocotte, faîtes dorer les cuisses de poulet avec l'huile d'olive. Puis ajoutez les oignons et l'ail hachés. Les laisser suer quelques minutes. Ajoutez: les poivrons, les tomates, et le vin blanc. Salez et poivrez. Laissez cuire sur feu doux pendant 30 min à couvert, puis 20 minutes à découvert.
Présentation
Les commentaires sur Poulet basquaise
Détails nutritionnel et calories pour Poulet basquaise
- Il y a 79 calories (Kcal) dans 100 gr de Poulet basquaise. Une portion de Poulet basquaise (soit 357 gr) contient 284 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Poulet basquaise sont de 28gr de proteines, 10gr de glucides et 11 gr de lipides
- Aucune indication.
- 100 gr de Poulet basquaise a un apport calorique modéré, il peut être consommé avec attention lors d´un régime.
La faible charge glycémique 0du Poulet basquaise l'indique pour un régime Montignac
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