Poulet à la citronelle - 351 calories (Kcal)
Categorie > Plat chaud
-
Kcal
351 -
IG
1 -
Fibres
1 gr -
Protéines
53 gr -
Lipides
15 gr -
Glucides
1 gr -
Portions
4 x 222 gr -
Prep/cuiss
15 / 15 min
Ingredients:
2.0 gousse ail calories
1.0 cs Poivre calories
1.0 cc Sucre calories
4.0 Poulet (Blanc) calories
1.0 cc Sauce nuoc-mâm calories
1.0 cs Huile calories
1.0 pincée Sel calories
1.0 Coriandre (bouquet) calories
1.0 Citronnelle bâton calories
Préparation de la viande
Découpez les blancs en fines lanières. Si vous utilisez des cuisses, veuillez à bien les désosser et découpez les morceaux en lamelles.
Préparation des légumes
Coupez la citronnelle en fines lamelles. Faites de même pour l'ail et les échalotes.
Cuisson
Présentation
Les commentaires sur Poulet à la citronelle
Détails nutritionnel et calories pour Poulet à la citronelle
- Il y a 158 calories (Kcal) dans 100 gr de Poulet à la citronelle. Une portion de Poulet à la citronelle (soit 222 gr) contient 351 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Poulet à la citronelle sont de 52gr de proteines, 1gr de glucides et 14 gr de lipides
- Aucune indication.
- 100 gr de Poulet à la citronelle a un apport élevé en calories, il pourra être rarement consommé lors d´un régime.
La faible charge glycémique 0du Poulet à la citronelle l'indique pour un régime Montignac
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