Kebab maison - 416 calories (Kcal)
Categorie > Plat chaud
-
Kcal
416 -
IG
32 -
Fibres
5 gr -
Protéines
40 gr -
Lipides
10 gr -
Glucides
41 gr -
Portions
4 x 343 gr -
Prep/cuiss
10 / 5 min
Ingredients:
4.0 Steak de boeuf calories
8.0 Tranche pain de mie calories
1.0 Oignon calories
50.0 gr Gruyère calories
1.0 Salade calories
1.0 pincée Sel calories
1.0 pincée Poivre calories
1.0 pincée Cumin calories
Dans une poêle, faire dorer les steaks avec un oignon finement haché. Assaisonnez selon votre goût et ajoutez du cumin sur chacun des steak.
Puis entre deux tranches de pain de mie, mettre une tranche de gruyère, le steak avec quelques oignons et une tranche de gruyère.
Présentation
Les commentaires sur Kebab maison
Détails nutritionnel et calories pour Kebab maison
- Il y a 121 calories (Kcal) dans 100 gr de Kebab maison. Une portion de Kebab maison (soit 343 gr) contient 416 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Kebab maison sont de 40gr de proteines, 41gr de glucides et 9 gr de lipides
- La forte de teneur en sucre du Kebab maison l´indique pour être consommé avant ou pendant un effort physique.
- 100 gr de Kebab maison a un apport élevé en calories, il pourra être rarement consommé lors d´un régime.
Il est déconseillé de consommer du Kebab maison lors d'un régime montignac à cause sa charge élevé glycémique 31
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