Caviar de Courgettes - 59 calories (Kcal)
Categorie > Apéritif
-
Kcal
59 -
IG
0 -
Fibres
1 gr -
Protéines
1 gr -
Lipides
5 gr -
Glucides
3 gr -
Portions
4 x 109 gr -
Prep/cuiss
120 / 20 min
Ingredients:
1.0 Courgette calories
1.0 gousse ail calories
1.0 citron calories
2.0 cs Huile d'Olive calories
1.0 cc Cumin calories
1.0 cc Paprika calories
1.0 pincée Sel calories
1.0 pincée Poivre calories
Préparation des légumes
Réalisation du caviar
Dans un mixer, mettre les courgettes, le jus de citron, l'ail écrasé, l'huile d'olive, les épices, le sel et poivre.
Réservez 2 hrs au frais avant de servir.
Les commentaires sur Caviar de Courgettes
Détails nutritionnel et calories pour Caviar de Courgettes
- Il y a 54 calories (Kcal) dans 100 gr de Caviar de Courgettes. Une portion de Caviar de Courgettes (soit 108 gr) contient 58 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Caviar de Courgettes sont de 0gr de proteines, 2gr de glucides et 5 gr de lipides
- Aucune indication.
- 100 gr de Caviar de Courgettes a un apport calorique modéré, il peut être consommé avec attention lors d´un régime.
La faible charge glycémique 0du Caviar de Courgettes l'indique pour un régime Montignac
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