Blinis de courgette rapée - 169 calories (Kcal)
Categorie > Entrées
-
Kcal
169 -
IG
7 -
Fibres
2 gr -
Protéines
4 gr -
Lipides
11 gr -
Glucides
12 gr -
Portions
4 x 197 gr -
Prep/cuiss
15 / 10 min
Ingredients:
2.0 Courgette calories
1.0 Oeuf calories
3.0 feuille basilic calories
5.0 Tomate sechée calories
3.0 cs Huile d'Olive calories
1.0 gousse ail calories
1.0 pincée Sel calories
1.0 pincée Poivre calories
4.0 cs Farine de blé calories
Préparation des légumes
Cuisson
Présentation
Les commentaires sur Blinis de courgette rapée
Détails nutritionnel et calories pour Blinis de courgette rapée
- Il y a 85 calories (Kcal) dans 100 gr de Blinis de courgette rapée. Une portion de Blinis de courgette rapée (soit 197 gr) contient 172 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Blinis de courgette rapée sont de 4gr de proteines, 12gr de glucides et 11 gr de lipides
- Aucune indication.
- 100 gr de Blinis de courgette rapée a un apport calorique modéré, il peut être consommé avec attention lors d´un régime.
La faible charge glycémique 6du Blinis de courgette rapée l'indique pour un régime Montignac
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