Agneau à l'Italienne - 699 calories (Kcal)

Categorie > Plat chaud

  • Kcal

    699

  • IG

    17

  • Fibres

    6 gr

  • Protéines

    45 gr

  • Lipides

    43 gr

  • Glucides

    32 gr

  • Portions

    4 x 535 gr

  • Prep/cuiss

    60 / 15 min
Agneau à l'Italienne
Agneau à l'Italienne

Ingredients:
800.0  gr  Gigot d'agneau calories
500.0  gr  Pommes de terre calories
350.0  gr  Pulpe Tomate calories
50.0  gr  Parmesan calories
3.0    Oignon calories
4.0  pincée  Origan calories
1.0  cc  Thym calories
1.0    Laurier feuille calories
1.0  pincée  Sel calories
1.0  pincée  Poivre calories
3.0  cs  Huile d'Olive calories

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Simple, Rapide et Bon


Préparation viande
Désosser le gigot et couper le en morceaux.

Preparation legumes 
Éplucher et hacher finement les oignons. Peler et couper en cubes les pommes de terre.

Cuisson

Préchauffer le four à 180°c.
Dans une cocotte allant au four, faire dorer les morceaux d'agneau. Puis ajouter: la pulpe de tomates, les pommes de terre, les oignons, le parmesan, le thym et l'origan. Rectifier l'assaisonnement à votre convenance. Puis mettre le couvercle ou une feuille de papier aluminium, et enfourner 1 h00 à 180°c en remuant de temps en temps.

Présentation
A servir aussitôt avec une salade verte.

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Détails nutritionnel et calories pour Agneau à l'Italienne

Combien de calories dans 100gr de Agneau à l'Italienne?

  • Il y a 130 calories (Kcal) dans 100 gr de Agneau à l'Italienne. Une portion de Agneau à l'Italienne (soit 535 gr) contient 699 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Agneau à l'Italienne sont de 44gr de proteines, 32gr de glucides et 43 gr de lipides
Dans un cadre sportif :
  • La forte de teneur en sucre du Agneau à l'Italienne l´indique pour être consommé avant ou pendant un effort physique.
Pour maigrir ou surveiller son alimentation :
  • 100 gr de Agneau à l'Italienne a un apport élevé en calories, il pourra être rarement consommé lors d´un régime.
    La charge glycémique moyenne 16 du Agneau à l'Italienne permet de le consommer modérémenet lors d'un régime Montignac