Calories Brocolis : 20 calories (Kcal) au 100 gr

brocoli calories
Liste des recettes avec Brocolis:
  • 196 kcal. Brocoli aux lardons
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  • 276 kcal. Gratin : Brocolis/ Gorgonzola
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  • 255 kcal. Gratin de Brocolis à la Brousse
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Toutes les recettes avec Brocolis
Poids 100 gr Poids unitaire indéfini.
IG - Indice Glycémique : 15
CG - Charge Glycémique 1
Calories 20kcal
Proteines 0 gr
Glucide 5 gr
Lipide 0 gr
Alcool 0 gr
Fibre 3.2 gr

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Combien de calories dans 100gr de Brocolis ?

> Il y a 20 calories (Kcal) dans 100 gr de Brocolis.Avec 20 calories (Kcal) au 100 gr, Brocolis est un aliment hypocalorique.Brocolis est pauvre en lipide avec 0.0gr au 100gr.
100gr de Brocolis couvre 1% des apports caloriques journalier (base 2000 Kcal) Les apports nutritionnels dans 100 gr de Brocolis sont de 0.0gr de proteines, 5.0gr de glucides et 0.0 gr de lipides

Pour maigrir

Le Brocolis apporte peu de calories ce qui lui permet d'être facilement consommé lors d´un régime.Le Brocolis apporte 3.2gr de fibres, ce qui lui confère un pouvoir rassasiant modéré. La faible charge glycémique de 100gr de Brocolis(0) l'indique pour un régime Montignac