Fondant au Chocolat - 338 calories (Kcal)

Categorie > Desserts

Kcal

338
IG

10
Fibres

0 gr
Protéines

5 gr
Lipides

22 gr
Glucides

30 gr
Portions

4 x 85 gr
Prep/cuiss

10 / 15 min

Fondant au Chocolat

Ingredients:
110.0 gr Chocolat noir (tablette) calories
50.0 gr Beurre calories
2.0 Oeuf calories
50.0 gr Sucre calories
1.0 cs Farine de blé calories

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Préchauffer le four à 180°C - Th 7

Préparation de l'appareil

Dans un bol, mélangez le sucre et les oeufs.

Dans une casserole, faire fondre le beurre et le chocolat (conserver 4 carrés pour plus tard). Une fois le chocolat fondu, le mélanger dans le bol avec le sucre et les oeufs. Ajouter la farine progressivement tout en mélengeant.

Cuisson

Dans des moules en silicon (ou 4 ramequins beurrés) répartir la préparation, puis les carrés de chocolat (1 dans chaque moule) au centre.

Puis faire cuire pendant 15 minutes maximum. Laisser tiédir et démouler.

Présentation

A proposer avec une boule de glace à la vanille.

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Les commentaires sur Fondant au Chocolat

samos
magnifiquement bon et le fondant a l;interieur et juste feÃ©rique mercie meme si ji et ajouter du beurre et des secret de famille

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Détails nutritionnel et calories pour Fondant au Chocolat

Combien de calories dans 100gr de Fondant au Chocolat?

Il y a 398 calories (Kcal) dans 100 gr de Fondant au Chocolat. Une portion de Fondant au Chocolat (soit 85 gr) contient 345 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Fondant au Chocolat sont de 5gr de proteines, 30gr de glucides et 21 gr de lipides

Dans un cadre sportif :

La forte de teneur en sucre du Fondant au Chocolat l´indique pour être consommé avant ou pendant un effort physique.

Pour maigrir ou surveiller son alimentation :

100 gr de Fondant au Chocolat a un apport trés élevé en calories, il sera donc à éviter lors d´un régime.
La charge glycémique moyenne 10 du Fondant au Chocolat permet de le consommer modérémenet lors d'un régime Montignac