Calories betterave crue : 46 calories (Kcal) au 100 gr

betterave calories
Liste des recettes avec betterave crue:
  • 67 kcal. salade de carottes et de betteraves
    67 kcal.salade de carottes et de betteraves
Toutes les recettes avec betterave crue
Poids 100 gr Poids unitaire indéfini.
IG - Indice Glycémique : 30
CG - Charge Glycémique 3
Calories 45.93kcal
Proteines 1.6 gr
Glucide 9.5 gr
Lipide 0.17 gr
Alcool 0 gr
Fibre 2 gr

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Combien de calories dans 100gr de betterave crue ?

> Il y a 45 calories (Kcal) dans 100 gr de betterave crue.100 gr betterave cruecontiennent 45 calories (Kcal), c'est donc un aliment un aliment peu calorique.betterave crue est pauvre en lipide avec 0.17gr au 100gr.
100gr de betterave crue couvre 2% des apports caloriques journalier (base 2000 Kcal) Les apports nutritionnels dans 100 gr de betterave crue sont de 1.6gr de proteines, 9.5gr de glucides et 0.17 gr de lipides

Pour maigrir

Le betterave crue apporte peu de calories ce qui lui permet d'être facilement consommé lors d´un régime.Le betterave crue apporte peu de fibres (2.0gr), ce qui lui confère un faible pouvoir rasasiant. La faible charge glycémique de 100gr de betterave crue(2) l'indique pour un régime Montignac