Calories Tofu : 120 calories (Kcal) au 100 gr

tofu calories
Détail nutritionnel11.5gr3.3gr6.8gr1.1grNutrimentsProteinesGlucidesLipidesFibres01020Valeurs au 100gr Highcharts.com
Liste des recettes avec Tofu:
  • 105 kcal. Vegan Brownies(ni oeufs, ni beurre)
    105 kcal.Vegan Brownies(ni oeufs, ni beurre)
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Poids 100 gr Poids unitaire indéfini.
IG (Indice Glycémique) non renseigné
CG - Charge Glycémique
Calories 120.4kcal
Proteines 11.5 gr
Glucide 3.3 gr
Lipide 6.8 gr
Alcool 0 gr
Fibre 1.1 gr

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Combien de calories dans 100gr de Tofu ?

> Il y a 120 calories (Kcal) dans 100 gr de Tofu.Tofu est pauvre en glucide avec 3.3gr au 100gr.
100gr de Tofu couvre 6% des apports caloriques journalier (base 2000 Kcal) Tofu est pauvre en fibres avec 1.1gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Tofu sont de 11.5gr de proteines, 3.3gr de glucides et 6.8 gr de lipides

Pour maigrir

Le Tofu a un apport élevé en calories, il pourra être rarement consommer lors d´un régime.Le Tofu apporte peu de fibres (1.1gr), ce qui lui confère un faible pouvoir rasasiant.