Calories Thon au naturel : 118 calories (Kcal) au 100 gr

> Il y a 118 calories (Kcal) dans 100 gr de Thon au naturel.Thon au naturel est pauvre en glucide avec 0.0gr au 100gr.
Thon au naturel est pauvre en lipide avec 2.0gr au 100gr.
Thon au naturel est riche en proteine, avec 25.0gr au 100gr il se classe dans les aliments hyperprotéinés.
100gr de Thon au naturel couvre 5% des apports caloriques journalier (base 2000 Kcal) Thon au naturel est pauvre en fibres avec 0.0gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Thon au naturel sont de 25.0gr de proteines, 0.0gr de glucides et 2.0 gr de lipides

Pour la musculation:

Le fort taux de proteine et faible pourcentage de lipide de Thon au naturel le désigne comme un bon aliment de musculation.

Pour maigrir

Le Thon au naturel a un apport élevé en calories, il pourra être rarement consommer lors d´un régime.Le Thon au naturel apporte peu de fibres (0.0gr), ce qui lui confère un faible pouvoir rasasiant. La faible charge glycémique de 100gr de Thon au naturel(0) l'indique pour un régime Montignac