Calories Speculoos : 486 calories (Kcal) au 100 gr

Liste des recettes avec Speculoos:

540 kcal.Aumônière au chocolat et aux amandes
366 kcal.Parmentier de Canard confit au navet
166 kcal.Salade de Pêches au Yaourt et Speculoos

Poids	100 gr	Poids unitaire 8 gr
IG - Indice Glycémique : 70
CG - Charge Glycémique	50	4
Calories	485.6kcal	41.28kcal
Proteines	4.7 gr	0.4gr
Glucide	71.7 gr	6.09gr
Lipide	20 gr	1.7gr
Alcool	0 gr	0gr

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Combien de calories dans 100gr de Speculoos ?

> Il y a 485 calories (Kcal) dans 100 gr de Speculoos. Une portion de Speculoos contient 41 calories (kcal). Speculoos est riche en glucide avec 71.7gr au 100gr.
Speculoos est pauvre en fibres avec -1.0gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Speculoos sont de 4.7gr de proteines, 71.7gr de glucides et 20.0 gr de lipides Dans un cadre sportif :
La forte de teneur en sucre du Speculoos l´indique pour être consommé avant ou pendant un effort physique.

Pour maigrir

Le Speculoos a un apport trés élevé en calories, il sera donc à éviter lors d´un régime.Le Speculoos est un aliment interdit de lors d'un régime montignac ou dukan à cause sa charge élevé glycémique 50Il est déconseillé de consommer du Speculoos lors d'un régime montignac à cause sa charge élevé glycémique 50

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