Calories Haricot blanc (cuit) : 100 calories (Kcal) au 100 gr

haricotblanc calories
Détail nutritionnel7gr16.9gr0.5gr6.3grNutriments, IG :35ProteinesGlucidesLipidesFibres01020Valeurs au 100gr Highcharts.com
Liste des recettes avec Haricot blanc (cuit):
  • 608 kcal. cassoulet
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  • 174 kcal. Salade de Haricots blancs à l'huile
    174 kcal.Salade de Haricots blancs à l'huile
Toutes les recettes avec Haricot blanc (cuit)
Poids 100 gr Poids unitaire indéfini.
IG - Indice Glycémique : 35
CG - Charge Glycémique 6
Calories 100.1kcal
Proteines 7 gr
Glucide 16.9 gr
Lipide 0.5 gr
Alcool 0 gr
Fibre 6.3 gr

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Combien de calories dans 100gr de Haricot blanc (cuit) ?

> Il y a 100 calories (Kcal) dans 100 gr de Haricot blanc (cuit).Haricot blanc (cuit) est pauvre en lipide avec 0.5gr au 100gr.
100gr de Haricot blanc (cuit) couvre 5% des apports caloriques journalier (base 2000 Kcal) Haricot blanc (cuit) est riche en fibres avec 6.3gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Haricot blanc (cuit) sont de 7.0gr de proteines, 16.9gr de glucides et 0.5 gr de lipides

Pour maigrir

Le Haricot blanc (cuit) a un apport élevé en calories, il pourra être rarement consommer lors d´un régime.Le Haricot blanc (cuit) comporte beaucoup de fibres 6.3gr, ce qui lui confère un bon pouvoir rassasiant. La faible charge glycémique de 100gr de Haricot blanc (cuit)(5) l'indique pour un régime Montignac