Calories Aubergine : 19 calories (Kcal) au 100 gr

aubergine calories
Détail nutritionnel1gr3.2gr0.2gr3.5grNutriments, IG :20ProteinesGlucidesLipidesFibres02.55Valeurs au 100gr Highcharts.com
Liste des recettes avec Aubergine:
  • 278 kcal. Aubergine/ Tomates séchées
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  • 149 kcal. Aubergine à l'ail
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  • 263 kcal. Aubergine farcie
    263 kcal.Aubergine farcie
Toutes les recettes avec Aubergine
Poids 100 gr Poids unitaire 250 gr
IG - Indice Glycémique : 20
CG - Charge Glycémique 1 2
Calories 18.6kcal 46.5kcal
Proteines 1 gr 2.5gr
Glucide 3.2 gr 8gr
Lipide 0.2 gr 0.5gr
Alcool 0 gr 0gr
Fibre 3.5 gr 8.75gr

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Combien de calories dans 100gr de Aubergine ?

> Il y a 18 calories (Kcal) dans 100 gr de Aubergine.Avec 18 calories (Kcal) au 100 gr, Aubergine est un aliment hypocalorique. Une portion de Aubergine contient 46 calories (kcal). Aubergine est pauvre en glucide avec 3.2gr au 100gr.
Aubergine est pauvre en lipide avec 0.2gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Aubergine sont de 1.0gr de proteines, 3.2gr de glucides et 0.2 gr de lipides

Pour maigrir

Le Aubergine apporte peu de calories ce qui lui permet d'être facilement consommé lors d´un régime.Le Aubergine apporte 3.5gr de fibres, ce qui lui confère un pouvoir rassasiant modéré. La faible charge glycémique de 100gr de Aubergine(0) l'indique pour un régime Montignac