Calories Amande éffilée : 639 calories (Kcal) au 100 gr

Liste des recettes avec Amande éffilée:

250 kcal.Crumble de fruits exotiques - Litchee/ mangue
223 kcal.Dos de Cabillaud en croûte d'amande et basilic
176 kcal.Fondant à la Rhubarbe

Poids	100 gr	Poids unitaire indéfini.
IG - Indice Glycémique : 15
CG - Charge Glycémique	3
Calories	639kcal
Proteines	19 gr
Glucide	17 gr
Lipide	55 gr
Alcool	0 gr
Fibre	10.7 gr

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Combien de calories dans 100gr de Amande éffilée ?

> Il y a 639 calories (Kcal) dans 100 gr de Amande éffilée.Amande éffilée est riche en proteine avec 19.0gr au 100gr.
100gr de Amande éffilée couvre 31% des apports caloriques journalier (base 2000 Kcal) Amande éffilée est riche en fibres avec 10.7gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Amande éffilée sont de 19.0gr de proteines, 17.0gr de glucides et 55.0 gr de lipides

Pour maigrir

Le Amande éffilée a un apport trés élevé en calories, il sera donc à éviter lors d´un régime.Le Amande éffilée comporte beaucoup de fibre 10.7gr, ce qui lui confère un excellent pouvoir rassasiant. La faible charge glycémique de 100gr de Amande éffilée(2) l'indique pour un régime Montignac

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