| Entrée |
Note : 1
Portions :8 parts Difficulté : 1 Temps de préparation :15 min Temps de cuisson/repos :40 min Calories par portion : 176.25 Kcal Charge glycémique par portion: 10.458 |
Les ingrédients
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Épluchez le potiron. Coupez le potiron en morceaux, faites-le cuire 10 mn à la cocotte minute. Égouttez-le, écrasez-le. Préchauffer le four à 180°C (Th 6) Préparation des flans Dans un saladier, incorporez la farine, le sel et poivre, les quatre épices et la cannelle à la purée de potiron. Puis, ajoutez les oeufs battus. Cuisson Faites cuire le tout dans des moules individuels beurrés pendant 35 minutes à four doux. Démoulez. Présentation A proposer en entrée avec une salade de mâche. |