Calories wasa léger : 310 calories (Kcal) au 100 gr

> Il y a 310 calories (Kcal) dans 100 gr de wasa léger.wasa léger est riche en glucide avec 63.8gr au 100gr.
wasa léger est pauvre en lipide avec 1.7gr au 100gr.
100gr de wasa léger couvre 15% des apports caloriques journalier (base 2000 Kcal) wasa léger est riche en fibres avec 16.0gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de wasa léger sont de 10.0gr de proteines, 63.8gr de glucides et 1.7 gr de lipides Dans un cadre sportif :
La forte de teneur en sucre du wasa léger l´indique pour être consommé avant ou pendant un effort physique.

Pour maigrir

Le wasa léger a un apport trés élevé en calories, il sera donc à  éviter lors d´un régime.Le wasa léger comporte beaucoup de fibre 16.0gr, ce qui lui confère un excellent pouvoir rassasiant.Il est déconseillé de consommer du wasa léger lors d'un régime montignac à  cause sa charge élevé glycémique 31