Calories truite fumée : 156 calories (Kcal) au 100 gr

> Il y a 156 calories (Kcal) dans 100 gr de truite fumée.truite fumée est pauvre en glucide avec 0.2gr au 100gr.
truite fumée est riche en proteine, avec 23.1gr au 100gr il se classe dans les aliments hyperprotéinés.
100gr de truite fumée couvre 7% des apports caloriques journalier (base 2000 Kcal) truite fumée est pauvre en fibres avec 0.0gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de truite fumée sont de 23.1gr de proteines, 0.2gr de glucides et 7.0 gr de lipides

Pour la musculation:

Le fort taux de proteine et faible pourcentage de lipide de truite fumée le désigne comme un bon aliment de musculation.

Pour maigrir

Le truite fumée a un apport élevé en calories, il pourra être rarement consommer lors d´un régime.Le truite fumée apporte peu de fibres (0.0gr), ce qui lui confère un faible pouvoir rasasiant. La faible charge glycémique de 100gr de truite fumée(0) l'indique pour un régime Montignac