Calories steak haché 15% : 213 calories (Kcal) au 100 gr

2 calories
Détail nutritionnel19gr0.5gr15gr0grNutriments, IG :20ProteinesGlucidesLipidesFibres01020Valeurs au 100gr Highcharts.com
Poids 100 gr Poids unitaire 100 gr
IG - Indice Glycémique : 20
CG - Charge Glycémique 0 0
Calories 213kcal 213kcal
Proteines 19 gr 19gr
Glucide 0.5 gr 0.5gr
Lipide 15 gr 15gr
Alcool 0 gr 0gr
Fibre 0 gr 0gr

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Combien de calories dans 100gr de steak haché 15% ?

> Il y a 213 calories (Kcal) dans 100 gr de steak haché 15%. Une portion de steak haché 15% contient 213 calories (kcal). steak haché 15% est pauvre en glucide avec 0.5gr au 100gr.
steak haché 15% est riche en proteine avec 19.0gr au 100gr.
steak haché 15% est pauvre en fibres avec 0.0gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de steak haché 15% sont de 19.0gr de proteines, 0.5gr de glucides et 15.0 gr de lipides

Pour maigrir

Le steak haché 15% a un apport trés élevé en calories, il sera donc à  éviter lors d´un régime.Le steak haché 15% apporte peu de fibres (0.0gr), ce qui lui confère un faible pouvoir rasasiant. La faible charge glycémique de 100gr de steak haché 15%(0) l'indique pour un régime Montignac