Calories pain aux céréales : 284 calories (Kcal) au 100 gr

paincereale calories
Poids 100 gr Poids unitaire 200 gr
IG - Indice Glycémique : 65
CG - Charge Glycémique 36 72
Calories 284.2kcal 568.4kcal
Proteines 9.3 gr 18.6gr
Glucide 55 gr 110gr
Lipide 3 gr 6gr
Alcool 0 gr 0gr
Fibre 7.5 gr 15gr

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Combien de calories dans 100gr de pain aux céréales ?

> Il y a 284 calories (Kcal) dans 100 gr de pain aux céréales. Une portion de pain aux céréales contient 568 calories (kcal). pain aux céréales est riche en glucide avec 55.0gr au 100gr.
pain aux céréales est pauvre en lipide avec 3.0gr au 100gr.
pain aux céréales est riche en fibres avec 7.5gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de pain aux céréales sont de 9.3gr de proteines, 55.0gr de glucides et 3.0 gr de lipides Dans un cadre sportif :
La forte de teneur en sucre du pain aux céréales l´indique pour être consommé avant ou pendant un effort physique.

Pour maigrir

Le pain aux céréales a un apport trés élevé en calories, il sera donc à  éviter lors d´un régime.Le pain aux céréales comporte beaucoup de fibres 7.5gr, ce qui lui confère un bon pouvoir rassasiant.Le pain aux céréales est un aliment interdit de lors d'un régime montignac ou dukan à  cause sa charge élevé glycémique 35Il est déconseillé de consommer du pain aux céréales lors d'un régime montignac à  cause sa charge élevé glycémique 35