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Calories Yaourt : 46 calories (Kcal) au 100 gr
Poids | 100 gr | Poids unitaire 125 gr |
IG - Indice Glycémique : 35 |
||
CG - Charge Glycémique | 2 | 2 |
Calories | 46.3kcal | 57.88kcal |
Proteines | 4.3 gr | 5.38gr |
Glucide | 4.8 gr | 6gr |
Lipide | 1.1 gr | 1.38gr |
Alcool | 0 gr | 0gr |
Fibre | 0 gr | 0gr |
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Combien de calories dans 100gr de Yaourt ?
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Il y a 46 calories (Kcal) dans 100 gr de Yaourt.100 gr Yaourtcontiennent 46 calories (Kcal), c'est donc un aliment un aliment peu calorique. Une portion de Yaourt contient 57 calories (kcal). Yaourt est pauvre en glucide avec 4.8gr au 100gr.
Yaourt est pauvre en lipide avec 1.1gr au 100gr.
Yaourt est pauvre en fibres avec 0.0gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Yaourt sont de 4.3gr de proteines, 4.8gr de glucides et 1.1 gr de lipides
Yaourt est pauvre en lipide avec 1.1gr au 100gr.
Yaourt est pauvre en fibres avec 0.0gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Yaourt sont de 4.3gr de proteines, 4.8gr de glucides et 1.1 gr de lipides
Pour maigrir
Le Yaourt apporte peu de calories ce qui lui permet d'être facilement consommé lors d´un régime.Le Yaourt apporte peu de fibres (0.0gr), ce qui lui confère un faible pouvoir rasasiant. La faible charge glycémique de 100gr de Yaourt(1) l'indique pour un régime MontignacBoite à Outils
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