Calories Tournedos de Boeuf : 148 calories (Kcal) au 100 gr

> Il y a 148 calories (Kcal) dans 100 gr de Tournedos de Boeuf. Une portion de Tournedos de Boeuf contient 148 calories (kcal). Tournedos de Boeuf est pauvre en glucide avec 0.0gr au 100gr.
Tournedos de Boeuf est pauvre en lipide avec 4.0gr au 100gr.
Tournedos de Boeuf est riche en proteine, avec 28.0gr au 100gr il se classe dans les aliments hyperprotéinés.
Tournedos de Boeuf est pauvre en fibres avec 0.0gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Tournedos de Boeuf sont de 28.0gr de proteines, 0.0gr de glucides et 4.0 gr de lipides

Pour la musculation:

Le fort taux de proteine et faible pourcentage de lipide de Tournedos de Boeuf le désigne comme un bon aliment de musculation.

Pour maigrir

Le Tournedos de Boeuf a un apport élevé en calories, il pourra être rarement consommer lors d´un régime.Le Tournedos de Boeuf apporte peu de fibres (0.0gr), ce qui lui confère un faible pouvoir rasasiant. La faible charge glycémique de 100gr de Tournedos de Boeuf(0) l'indique pour un régime Montignac